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Ein starker Rücken – gesund und sexy
Der ultimative „Workout für einen starken Rücken“
von Dirk Pinnig auf DVD in Kooperation mit dem Lifestyle-Magazin FIT FOR FUN
 Die Gründe für Rückenschmerzen sind vielfältig: Ein belastender Schreibtischjob, chronischer Bewegungsmangel, eine grundsätzlich fehlerhafte Körperhaltung aber auch laut neuesten Studien psychische Faktoren wie Stress, Angst und Leistungsdruck. Fast jeder von uns ist früher oder später von dem einen oder anderen betroffen, entsprechend klagen in Deutschland täglich 1,8 Millionen Menschen über Rückenbeschwerden. Experten gehen davon aus, dass bis zu 80 Prozent aller Menschen irgendwann an Rückenschmerzen leiden. Kein Wunder, dass dieses unangenehme, bisweilen quälende Ziehen und Stechen im Rücken zu den häufigsten Schmerzarten zählt.
Vielen Menschen, bei denen chronische Rückenschmerzen zum Alltag gehören, wurde lange zu größtmöglicher Schonung und wenig Bewegung geraten. So konnten die Beschwerden oft auch verringert werden, die grundsätzliche Gefahr einer plötzlichen Wiederkehr des Leidens blieb meist aber bestehen. Der vom Sportwissenschaftler und -therapeuten Dirk Pinnig auf seiner neuen DVD vorgestellte Ansatz folgt stattdessen dem Leitmotto „Bewegung ist immer gut – wenn sie sanft und fortlaufend ist“. Damit setzt der Gesundheitscoach, der auch als Berater in der betrieblichen Gesundheitsförderung und der Trainerausbildung tätig ist, neueste sportmedizinische Erkenntnisse in einen Workout um, der den Rücken stärkt und somit gesünder werden lässt.
Mit diesem effektiven Trainingsprogramm gelingt es, dass die meisten Rückenbeschwerden bereits nach zwei Wochen Training verschwinden. Im Anschluss dienen die Übungen der Vorbeugung, denn starke Muskeln sind das Beste für den Rücken und für eine gesunde Haltung. Der neuartige Workout zielt auf den Rücken, die Schultern und den Bauch. Haltungsschwächen, stress- und haltungsbedingten Problemen und Muskelabbau – Hauptrisikofaktoren für Rückenleiden – wird so effektiv gegengesteuert.
Die DVD „Workout für einen starken Rücken“ wurde zusammengestellt von Dirk Pinnig und wird von erfahrenen Sportwissenschaftlern und Sporttherapeuten präsentiert. Es ist für Frauen wie Männer gleichermaßen geeignet. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade und Übungsfolgen bietet die DVD ein umfassendes Trainings-Programm zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen sind so konzipiert, dass außer einer Matte und einem Handtuch keine zusätzlichen Geräte benötigt werden.
Die neue DVD bietet vielseitige Workouts für einzelne Rückenbereiche sowie Mobilisations- und Dehnungsübungen, die vor der traumhaft schönen Kulisse der italienischen Amalfi-Küste gezeigt werden. Mehrere Kurzprogramme, wie beispielsweise der einzigartige „Office-Workout“ unterstützen das Training im Alltag oder bieten die Möglichkeit, gezielt verspannter oder schwacher Rückenmuskulatur entgegenzuwirken. Dank unterschiedlicher Intensitäts-Levels, variabler Ausgangspositionen sowie frei wählbarer Übungen lässt sich das Training an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und die jeweils angestrebten Trainingsziele anpassen.
Das Ergebnis dieses gesundheitsorientierten Workouts von Dirk Pinnig ist nicht nur ein Rücken, der stark und schmerzfrei ist. Es geht genauso um einen Rücken der trainiert und dadurch äußerst sexy ist!
Die DVD „Workout für einen starken Rücken“ entstand unter der Regie von UNIT PRODUCTION MEDIA COMPANY, die mit der Erfahrung aus einer Vielzahl nationaler und internationaler DVD-Produktionen zum Marktführer im Bereich Wellness-DVDs zählt. Zu den diversen erfolgreichen Titeln der Wellness- und Fitness-Spezialisten aus Heidelberg gehören unter anderem die Wellness-Megaseller mit Ralf Bauer und Susann Atwell.
„Workout für einen starken Rücken“ von Dirk Pinnig ist ab dem 12. Oktober 2007 in Kooperation mit dem Lifestyle-Magazin FIT FOR FUN für € 14,99 überall im Handel oder online unter www.unit-dvd.de erhältlich. FIT FOR FUN ist Deutschlands reichweitenstärkstes Lifestyle-Magazin und Erfinder der sport- und wellness-orientierten Lifestyle-Zeitschriften. Das Magazin wendet sich an all jene, die aktiv und gesund leben, ein hohes Körperbewusstsein haben und bereit sind, regelmäßig etwas für die eigene Fitness und das persönliche Wohlgefühl zu tun.
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Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler – sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert.
Intensive Yoga – das ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining.
Ein straffer, schlanker Körper, ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System: Dieses Workout macht’s möglich! 